Kursinhalte 

Wir bieten die 7 Grundlagentests Krebs, Seepferd, Frosch, Pinguin, Tintenfisch, Krokodil und Eisbär sowie einen Schwimmtest "Wal" an.

Die Test wurde konzipiert von swimsports.ch, der Vereinigung der am Schwimmsport interessierten Verbände und Institutionen der Schweiz.

Nachfolgend eine Übersicht über die Tests mit den Voraussetzungen und Übungselementen sowie der detaillierten Beschreibung von www.swimsports.ch.

Bitte beachten Sie zudem folgende Hinweise:

*)
Die mit * bezeichneten Übungen müssen bei Kursende zwingend sicher und wiederholbar beherrscht werden, damit die nächste Kursstufe besucht werden kann.

**)
Unsere Kursinhalte können unter Umständen minimal von denjenigen von swimsports.ch abweichen, da wir uns basierend auf unserer langjährigen Erfahrung vorbehalten, einzelne Übungselemente anzupassen um den Lernerfolg zu optimieren.

 

 Krebs   

        

Voraussetzung:
mind. 4-5jährig und gruppenfähig

Übungselemente:
A: Taucherli
B: Sprudelbad
C: Flugi *
D: Bauchpfeil
E: Sprung (stehtiefes Wasser) *

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

       Seepferd

  

Voraussetzung:
mind. 4-5jährig oder erreichte Ziele des Krebskurses

Übungselemente:
A: Fischauge
B: Luftpumpe *
C: Seerose *
D Bauchpfeil mit Beinmotor
E: Crawl- BS (mit Brettli)
F: Froschsprung (tiefes Wasser)

 Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

       Frosch

  

Voraussetzung:
mind. 5jährig oder erreichte Ziele des Seepferdkurses

Übungselemente:
A: Motorboot
B: Rückenpfeil
C: Seehund Rücken *
D: Seehund Bauch *
E: Rückenbeinschlag
F: Purzelbaum

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

Pinguin

  

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Froschkurses

Übungselemente:
A: Handstand
B: Tunneltauchen/ Ringlitauchen
C: Superman *
D: Eisbärenschwimmen *
E: Rückenschwimmen

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

  Tintenfisch

  

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Pinguinkurses

Übungselemente:
A: Slalom mit Brustarmzug
B: Baumstammrollen *
C: Schraubenschwimmen *
D: Crawl Ketchup
E: Köpfler

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 Krokodil

  

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Tintenfischkurses

Übungselemente:
A: Crawl (ganze Lage)
B: Scheibenwischer
C: Crawl-Brust Mix *
D: Wasserstampfen
E: Entenfüsse *

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 Eisbär

  

Voraussetzung:

erreichte Ziele des Krokodilkurses

Übungselemente:
A: Tauchwende
B: Delfin
C: Brust
D: Wassersicherheits-Check *

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            Wal

  

Voraussetzung:
erreichte Zieles des Eisbärkurses

Übungselemente:
A: Kraul mit Hüfte anheben
B: 50m Rückenkraul, danach 25m Kraul mit 3er-Atmung
C: 25m Superman-Rückenkraul
D: 25m effizienter Brustbeinschlag in Rückenlage
E: Start und Kippwende Kraul

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