Kursinhalte

Wir bieten die 7 Grundlagentests Krebs, Seepferd, Frosch, Pinguin, Tintenfisch, Krokodil und Eisbär sowie einen Schwimmtest "Wal" an.

Die Test wurde konzipiert von swimsports.ch, der Vereinigung der am Schwimmsport interessierten Verbände und Institutionen der Schweiz.

Nachfolgend eine Übersicht über die Tests mit den Voraussetzungen und Übungselementen sowie der detaillierten Beschreibung von www.swimsports.ch.

Bitte beachten Sie zudem folgende Hinweise:

*)
Die mit * bezeichneten Übungen müssen bei Kursende zwingend sicher und wiederholbar beherrscht werden, damit die nächste Kursstufe besucht werden kann.

**)
Unsere Kursinhalte können unter Umständen minimal von denjenigen von swimsports.ch abweichen, da wir uns basierend auf unserer langjährigen Erfahrung vorbehalten, einzelne Übungselemente anzupassen um den Lernerfolg zu optimieren.

 

 

Krebs


Voraussetzung:
mind. 4-5jährig und gruppenfähig

Übungselemente:
A: Taucherli
B: Sprudelbad
C: Flugi *
D: Bauchpfeil
E: Sprung (stehtiefes Wasser) *

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Seepferd

 

Voraussetzung:
mind. 4-5jährig oder erreichte Ziele des Krebskurses

Übungselemente:
F: Fischauge
G: Luftpumpe *
H: Seerose *
I: Bauchpfeil mit Beinmotor
J: Crawl- BS (mit Brettli)
K: Froschsprung (tiefes Wasser)

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Frosch

 

Voraussetzung:
mind. 5jährig oder erreichte Ziele des Seepferdkurses

Übungselemente:
A: Motorboot
B: Rückenpfeil
C: Seehund Rücken *
D: Seehund Bauch *
E: Rückenbeinschlag
F: Purzelbaum

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Pinguin

 

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Froschkurses

Übungselemente:
A: Handstand
B: Tunneltauchen/ Ringlitauchen
C: Superman *
D: Eisbärenschwimmen *
E: Rückenschwimmen

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Tintenfisch

 

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Pinguinkurses

Übungselemente:
A: Slalom mit Brustarmzug
B: Baumstammrollen *
C: Schraubenschwimmen *
D: Crawl Ketchup
E: Köpfler

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Krokodil

 

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Tintenfischkurses

Übungselemente:
A: Crawl (ganze Lage)
B: Scheibenwischer
C: Crawl-Brust Mix *
D: Wasserstampfen
E: Entenfüsse *

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Eisbär

 

Voraussetzung:
erreichte Ziele des Krokodilkurses

Übungselemente:
A: Tauchwende
B: Delfin
C: Brust
D: Wassersicherheits-Check *

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **

 

Wal

 

Voraussetzung:
erreichte Zieles des Eisbärkurses

Übungselemente:
A: 100m Freistilschwimmen*
B: 25m Crawl/Rücken*
C: 25m Brustschwimmen*
D: 7m tauchen
E: Eintauchen Kopfwärts
F: 10m Paddeln*
G: Aufnehmen und Werfen des Balles

 

Detaillierte Beschreibung von swimsports.ch **